Een gratis programma voor Android, door het Ministerie van AYUSH.
Op de werkplek hebben we allemaal hetzelfde probleem. We brengen te veel tijd door op het werk en niet genoeg tijd met onze familie en onze gezondheid. Hierdoor voelen we ons uitgeput, gestrest of moe. Het is moeilijk om te focussen op werk als we ons zo voelen. Dit probleem is zelfs nog erger voor degenen die ingewikkelde taken moeten uitvoeren.
De reden waarom we ons op werk moeten focussen, is dat we een inkomen nodig hebben om onszelf en onze families te ondersteunen. Maar we moeten ook ons gezondheid en welzijn in de gaten houden. Als we dat niet doen, worden we ziek en kunnen we niet werken. Dus om ons gezondheid en welzijn te behouden, moeten we een onderscheid maken tussen werk en leven.
Daarom heeft het Ministerie van Ayush het programma "Yoga Break op de Werkplek" geïntroduceerd. Het is ontworpen om mensen te helpen dit onderscheid te maken en hen gezond en in balans te houden. Het programma is kort en effectief ontworpen. Het is bedoeld om op de werkplek te worden uitgevoerd en het helpt mensen zich te concentreren op hun werk en niet op hun gezondheid en welzijn.
